新工作這樣準備最安心！免費 30-60-90 天計畫模板快速搞定前三個月

剛換工作是不是既期待又緊張？這對你和你的新公司來說，都是互相認識、彼此試水溫的好機會。而透過一份 30-60-90 天計畫模板，你就能清楚訂下前三個月想達成的目標，讓老闆知道你來真的。

如果你是主管，或是有參與招募流程，這份模板也很實用，能幫你為所有新進同仁打造一致又有時間規劃的入職體驗。

我們設計的 30-60-90 天計畫模板可以自由調整，很容易就能加進你原本的新人訓練資料裡。為了讓你快速上手，我們已經幫你把撰寫計畫的重點整理好了，確保新人在適應工作的同時，也有時間好好學習。

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什麼是 30-60-90 天計畫模板？

這份模板就是幫你在入職後的三個月內，清楚列出「該做什麼、該學什麼、要達到什麼目標」的一張藍圖。

如果你是新員工，這份計畫能幫你設定具體又實際的目標，同時對齊整個團隊的需求。

有了這份計畫，新工作不再難摸透，你也比較容易掌握方向，對剛進來的新同事來說，工作環境也會更友善、更有條理。

對主管來說，這份模板不只是 onboarding 工具，也能當訓練計畫使用。它的目標很簡單：幫新人在前三個月快速上軌道，邊做邊學、快速成長。畢竟新工作一開始資訊量超大，有清楚流程引導，才能讓新人穩穩地適應下來。

為什麼要用 30-60-90 天計畫模板？

不論你是新進員工，還是負責 onboarding 的主管，這份計畫模板都可以根據不同需求自由調整，而且好處超多：

• 幫你追蹤短期目標和里程碑
  
• 區分輕重緩急，知道每天要先做什麼
  
• 定期檢查進度，隨時調整方向
  
• 學會用新系統、新流程去安排工作
  
• 融入公司文化、建立自己的節奏
  

講白了，這就是一份「幫你前三個月搞定節奏、穩定發揮」的工作攻略表。尤其對公司來說，讓新員工快快進入狀況，提升生產力，才是最大目標。

有了這份模板，你就能根據任務的先後順序來安排行程，像是：先接受訓練、了解制度，再接手複雜專案。邏輯清楚，效率也會更高。

有哪些常見的 30-60-90 計畫模板範例？

每個新進員工都得從頭學起，不只要了解公司的文化與核心價值，也要搞懂部門的目標、還有這份工作到底在做什麼。

30-60-90 天計畫模板用法很多，彈性也很高，幾乎可以套用在所有職位上，從主管、高階人才到基層員工，甚至是個人職涯規劃都能用。來看幾個實際例子：

高階主管用的 30-60-90 計畫模板

當上主管可不只是把自己的事做好，更要讓整個團隊跟著成長、提升表現。

這類模板會建議你一開始就安排與直屬團隊的會議，快速了解公司怎麼運作，誰負責什麼事。你也可以根據這份計畫來做新人觀察筆記，之後要做評估或調整團隊結構會更有根據。

技術人才的 30-60-90 計畫模板

技術職通常上手比較快，因為大多數人本身就具備工作所需的技能，只差在熟悉這間公司的流程與產品細節。

這類模板會更著重在「如何把現有能力發揮到新職務上」，不像一般員工需要從基本訓練開始。

個人目標導向的 30-60-90 計畫模板

新工作不只影響工作表現，也會牽動你的生活節奏和人際互動。所以，設一些個人目標其實超重要，比如：和同事多交流、建立有規律的作息、別忘了自我照顧等等。

你可以用個人模板，也可以跟職場版合併使用。把大目標拆成小步驟，再設好階段性檢查點，就能明確知道自己每天在往哪裡前進。如果進度落後，也可以快速調整、不會整個打掉重來。

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用 monday.com 搭配 30-60-90 天計畫，讓新人上手流程變得超順！

新工作一開始，最怕資訊炸多、流程亂七八糟。但如果你有一份清楚的 30-60-90 天計畫，再加上 monday.com 這類強大又好用的工作平台，新人上手完全不怕慢！

monday.com 的 Work OS 就像一個超級協作空間，所有任務、提醒、文件、對話都集中在一個地方。對新員工來說，這不只是一個任務板，更是一個「我到底現在該做什麼」的安心指南。團隊每個人都能參與討論、回饋想法，新人也不再是邊緣人，一進來就能感受到自己是團隊的一份子。

不只 onboarding，連招募流程也能整合到 monday.com 裡。你可以幫每位候選人指定一位招募專員，整個招募流程像任務卡一樣排好好，每完成一項，就自動跳下一項，超像玩遊戲破關。主管們只要打開平台，就能一目了然現在誰卡關、誰進度超前，省下無數來回追問的時間。

另外，如果你還有 onboarding 的其他需求，monday.com 也提供了很多模板，從培訓到資料管理，幫你一次到位。

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不只一張表：跟 30-60-90 計畫一起用的實用模板們

說實話，三個月看起來很長，但新人一入職，時間真的一晃就過。除了主力的 30-60-90 天計畫外，還有一些超實用的輔助模板可以搭配使用，讓整個 onboarding 更順、更有系統，大家都能更快進入狀況：

員工培訓計畫模板

這張模板是 30-60-90 的「細節加強版」。你可以幫每位 trainer 列出要教什麼、有什麼學習重點、需要補充哪些資源，甚至提醒他們別忘了給出回饋或觀察新人表現。簡單說，就是幫訓練流程上了一層保險，確保不會遺漏重要步驟。

員工資訊模板

超直覺的聯絡人資料庫，把每位員工的基本資訊、聯絡方式都集中在一個頁面。主管只要點一下，就能快速查到需要的資訊，溝通效率大大提升。

招募流程模板

把整個招募流程變得更透明、更好追蹤。每位候選人的資料、履歷、應徵職缺、負責的招募人員都清楚標註。從投遞到錄取流程一條龍，效率提升、錯漏減少，也更好回頭檢討每一筆招募經驗。

這些模板可以單獨用，也可以和 30-60-90 計畫搭配使用，端看你想怎麼整合。好處是都能客製化，只要知道自己要的是什麼，很快就能調整出最適合的版本。

常見問題

到底一份完整的 30-60-90 計畫要包含哪些內容？

簡單說，這份計畫就是你的三個月導航圖。內容要包含：
● 你的個人與職涯目標
● 公司或部門的重點任務
● 執行的時間安排
● 每個階段你要怎麼評估自己的表現
建議可以把整體規劃拆成三個階段：
● 前 30 天：熟悉公司文化、制度、工作內容，先了解環境。
● 中間 30 天：開始主動參與任務，觀察問題、提出改善建議，讓自己進入貢獻期。
● 最後 30 天：實際落實想法，開始主導專案或提出長期規劃，讓主管看到你的價值。

我要怎麼把 30-60-90 計畫介紹給面試公司？

如果你是面試時要呈現這份計畫，重點在於兩件事：
1. 你知道自己該做什麼，而不是被動等主管下指令。
2. 你已經在思考怎麼把你的經驗、技能套用到這份工作上。
建議用簡報或一頁式文件，條列清楚每個階段會做哪些事、目標是什麼、產出是什麼。這會讓面試官覺得你是來「解決問題」的，而不是來學習基本操作的。

用 monday.com + 30-60-90 模板，讓招募和新人上手不再混亂

不論你是剛進新公司、還是 HR 或主管，招募和 onboarding 都少不了一堆流程、資料和追蹤清單。

但有了 monday.com 的協作平台，再搭配 30-60-90 計畫模板，一切都能條理化、效率化。你不但可以幫新人穩穩上軌道，也能幫團隊省下很多溝通成本，從第一天就把事情做好，誰不愛呢？