Les meilleures techniques de gestion du temps pour am\u00e9liorer votre productivit\u00e9 au travail<\/b><\/h2>\n\n- \u00a0<\/strong><\/em>La matrice d\u2019Eisenhower<\/strong><\/em>\u00a0: l\u2019id\u00e9al pour ceux qui manquent de rigueur.<\/span><\/span><\/li>\n
- \u00a0<\/strong><\/em>S\u00e9quencer son temps<\/strong><\/em>\u00a0: l\u2019id\u00e9al pour ceux qui se laissent facilement distraire<\/span><\/span><\/li>\n
- \u00a0Avalez le crapaud\u00a0<\/strong><\/em>: l\u2019id\u00e9al pour les rois de la procrastination.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
Technique 1\u00a0: la matrice d\u2019Eisenhower<\/b><\/h2>\n
La matrice d\u2019Eisenhower vous aide \u00e0 classer par priorit\u00e9 vos t\u00e2ches en s\u00e9parant ce qui est urgent et important de ce qui ne l\u2019est pas.<\/p>\n
Cette technique r\u00e9partit vos t\u00e2ches dans quatre cases diff\u00e9rentes, selon une strat\u00e9gie adapt\u00e9e\u00a0:<\/p>\n
Image\u00a0: les quatre quadrants d\u2019Eisenhower<\/span><\/a> <\/span><\/p>\nCela se traduit par\u00a0:<\/p>\n
Q1\u00a0:<\/b> Ce que vous ne voulez pas<\/b> faire, mais que vous devez<\/b> faire.<\/p>\n
Q2\u00a0: <\/b>Ce que vous voulez<\/b> faire, et que vous devez<\/b> faire.<\/p>\n
Q3\u00a0:<\/b> Ce que vous voulez<\/b> faire, mais que vous n\u2019avez pas besoin<\/b> de faire.<\/p>\n
Q4\u00a0:<\/b> Ce que vous ne voulez pas<\/b> faire, et que vous n\u2019avez pas besoin<\/b> de faire.<\/p>\n
L\u2019objectif ici est de filtrer<\/i> les t\u00e2ches moins urgentes et moins importantes que vous devriez soit d\u00e9l\u00e9guer soit ne pas faire du tout, en vous focalisant<\/i> sur des t\u00e2ches plus importantes.<\/p>\n
\u00c0 qui cela s\u2019adresse-t-il\u00a0?<\/b><\/p>\n
La matrice d\u2019Eisenhower est parfaite pour ceux qui manquent de rigueur et se retrouvent \u00e0 gaspiller des heures sur des\u00a0micro-t\u00e2ches qui ne font pas avancer le schmilblick.<\/p>\n
De plus, cette technique est id\u00e9ale pour les personnes comme moi qui travaillent <\/span>sur plusieurs projets, comme la r\u00e9daction de texte, la conception de blog, etc. Elle permet un meilleur flux de travail.<\/p>\nPar exemple, la matrice d\u2019Eisenhower dans mon travail ressemblerait \u00e0 quelque chose du genre\u00a0:<\/p>\n
Q1\u00a0: <\/b><\/span>\u00c0 faire<\/b><\/p>\nArticles clients en attente de paiements<\/p>\n
Q2\u00a0: \u00c0 pr\u00e9voir<\/b><\/p>\n
Les messages qui ne me rapportent pas d\u2019argent mais aident mon blog et ma marque \u00e0 long terme<\/p>\n
Q3\u00a0: \u00c0 d\u00e9l\u00e9guer au logiciel de facturation<\/b><\/p>\n
Faire un suivi des factures des clients<\/p>\n
Q4\u00a0: \u00c0 ne pas faire<\/b><\/p>\n
Jeter un \u0153il aux pages de mes amis sur les r\u00e9seaux sociaux<\/p>\n
(Je dois l\u2019admettre, je plaide coupable pour les 3 et 4 ! \ud83d\ude05<\/span>).<\/p>\n
\nTechnique 2 : avalez le crapaud<\/b><\/h2>\n
![\"Crapaud](\"https:\/\/monday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/eat-that-frog-2-1024x512.jpeg\")
<\/p>\n
La plupart des gens ont des t\u00e2ches sur leur to-do liste qu\u2019ils aimeraient rayer pour illuminer leur journ\u00e9e.<\/p>\n
Mais ces t\u00e2ches sont celles pour lesquelles ils n\u2019ont absolument aucune motivation. Celles qui les poussent \u00e0 procrastiner.<\/p>\n
C\u2019est l\u00e0 que la m\u00e9thode \u00ab\u00a0Avalez le crapaud\u00a0\u00bb entre en jeu et vous aide \u00e0 identifier les t\u00e2ches les plus importantes de votre liste.<\/p>\n
Alors, je ne vous conseille pas d\u2019avaler des crapauds, mais c\u2019est une m\u00e9taphore qui exprime ce concept\u00a0:<\/span><\/p>\nIdentifier une t\u00e2che cruciale pour la journ\u00e9e et la faire en premier.<\/b><\/p>\n
Vous travaillerez toujours sur d\u2019autres t\u00e2ches. Mais les plus importantes, et souvent les plus difficiles qui demandent toute votre \u00e9nergie et attention, passeront en priorit\u00e9.<\/p>\n
\n- \u25cf Quand vous commencez votre journ\u00e9e de travail, \u00e9valuez quelle sera votre t\u00e2che la plus importante ou la plus p\u00e9nible.<\/li>\n
- \u25cf Classez-la ensuite comme prioritaire.<\/li>\n
- \u25cf Votre objectif est de finir cette t\u00e2che avant<\/i> de commencer quoi que ce soit d\u2019autre.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00c0 qui cela est-il destin\u00e9\u00a0?<\/b><\/p>\n
La m\u00e9thode Avalez le crapaud est id\u00e9ale pour ceux qui se sentent d\u00e9pass\u00e9s et ont besoin d\u2019aide pour perfectionner leur agenda au travail sur des t\u00e2ches qui sont importantes.<\/p>\n
De plus, cette m\u00e9thode est parfaite pour les procrastinateurs qui repoussent jusqu\u2019\u00e0 la derni\u00e8re minute leurs t\u00e2ches les plus importantes, puisqu\u2019elle les force \u00e0 terminer cette t\u00e2che avant quoi que ce soit d\u2019autre.<\/p>\n
Par ailleurs, la m\u00e9thode Avalez le crapaud fonctionne \u00e9galement avec la technique des cases d\u2019Eisenhower, puisque le crapaud ressemble beaucoup \u00e0\u00a0:<\/p>\n
Q1\u00a0: Ce que vous ne voulez pas faire, mais que vous devez faire.<\/b><\/p>\n
Dans mon cas, c\u2019est \u00e9crire des articles pour les clients avant la date butoir. Et pour vous\u00a0?<\/p>\n
Technique 3\u00a0: S\u00e9quencer son temps<\/b><\/h2>\n
![\"Personnage](\"https:\/\/monday.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Manage-Your-Schedule-with-Time-Blocking.png\")
<\/p>\n
S\u00e9quencer son temps est une m\u00e9thode de gestion du temps qui vous aide \u00e0 am\u00e9liorer votre productivit\u00e9. Vous vous concentrez sur votre travail sur des p\u00e9riodes sp\u00e9cifiques, d\u2019o\u00f9 le s\u00e9quen\u00e7age de temps.<\/p>\n
\n- \u00a0Tout d\u2019abord, listez les t\u00e2ches que vous devez r\u00e9aliser et estimez ensuite le temps que cela prendra. Et n\u2019oubliez pas cette fameuse t\u00e2che \u00ab\u00a0je dois m\u2019occuper de \u00e7a tout de suite\u00a0\u00bb<\/i> qui pourrait survenir \u00e0 tout moment.<\/li>\n
- \u00a0Classez-les ensuite par priorit\u00e9 et allouez la partie de votre emploi du temps n\u00e9cessaire pour la r\u00e9aliser.<\/li>\n
- \u00a0Enfin, mettez votre s\u00e9quen\u00e7age de temps en place \u00e0 l\u2019aide de votre application calendrier habituelle. Ajustez votre organisation si besoin, si vous avez du mal \u00e0 respecter vos tranches horaires par exemple.<\/li>\n<\/ul>\n
Cette technique vous apporte de la clart\u00e9 afin d\u2019utiliser au mieux votre temps et votre concentration, deux ressources extr\u00eamement rares.<\/p>\n
Des recherches ont m\u00eame prouv\u00e9 que la plupart des travailleurs ne peuvent rester vraiment productifs que 20 minutes<\/span><\/a>, d\u00e8s lors, le blocage de temps est id\u00e9al pour tirer le meilleur parti de cette ressource et \u00e9viter de prendre de mauvaises habitudes telles que le multitasking<\/span><\/a>.<\/p>\n\u00c0 qui est-ce destin\u00e9\u00a0?<\/b><\/p>\n
S\u00e9quencer le temps est utile pour ceux qui d\u00e9vient souvent du programme qu\u2019ils s\u2019\u00e9taient fix\u00e9 et qui ont besoin d\u2019un cap \u00e0 suivre.<\/p>\n
Enfin, s\u00e9quencer votre temps vous force \u00e0 adopter d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment une journ\u00e9e plus structur\u00e9e, qui vous aide \u00e0 atteindre ce \u00ab\u00a0rythme\u00a0\u00bb bien plus rapidement en adoptant une \u00e9thique de travail<\/span><\/a> avec un minimum de distractions.<\/p>\nTout n\u2019est pas aussi important que vous le pensez.<\/b><\/p>\n
Il existe de nombreuses techniques de gestion du temps. Mais au final, ce qui compte vraiment, c\u2019est votre capacit\u00e9 \u00e0 s\u00e9parer ce qui important de ce qui ne l\u2019est pas.<\/p>\n
Technique 1\u00a0: la matrice d\u2019Eisenhower<\/b><\/h2>\n
La matrice d\u2019Eisenhower vous aide \u00e0 classer par priorit\u00e9 vos t\u00e2ches en s\u00e9parant ce qui est urgent et important de ce qui ne l\u2019est pas.<\/p>\n
Cette technique r\u00e9partit vos t\u00e2ches dans quatre cases diff\u00e9rentes, selon une strat\u00e9gie adapt\u00e9e\u00a0:<\/p>\n
Image\u00a0: les quatre quadrants d\u2019Eisenhower<\/span><\/a> <\/span><\/p>\n Cela se traduit par\u00a0:<\/p>\n Q1\u00a0:<\/b> Ce que vous ne voulez pas<\/b> faire, mais que vous devez<\/b> faire.<\/p>\n Q2\u00a0: <\/b>Ce que vous voulez<\/b> faire, et que vous devez<\/b> faire.<\/p>\n Q3\u00a0:<\/b> Ce que vous voulez<\/b> faire, mais que vous n\u2019avez pas besoin<\/b> de faire.<\/p>\n Q4\u00a0:<\/b> Ce que vous ne voulez pas<\/b> faire, et que vous n\u2019avez pas besoin<\/b> de faire.<\/p>\n L\u2019objectif ici est de filtrer<\/i> les t\u00e2ches moins urgentes et moins importantes que vous devriez soit d\u00e9l\u00e9guer soit ne pas faire du tout, en vous focalisant<\/i> sur des t\u00e2ches plus importantes.<\/p>\n \u00c0 qui cela s\u2019adresse-t-il\u00a0?<\/b><\/p>\n La matrice d\u2019Eisenhower est parfaite pour ceux qui manquent de rigueur et se retrouvent \u00e0 gaspiller des heures sur des\u00a0micro-t\u00e2ches qui ne font pas avancer le schmilblick.<\/p>\n De plus, cette technique est id\u00e9ale pour les personnes comme moi qui travaillent <\/span>sur plusieurs projets, comme la r\u00e9daction de texte, la conception de blog, etc. Elle permet un meilleur flux de travail.<\/p>\n Par exemple, la matrice d\u2019Eisenhower dans mon travail ressemblerait \u00e0 quelque chose du genre\u00a0:<\/p>\n Q1\u00a0: <\/b><\/span>\u00c0 faire<\/b><\/p>\n Articles clients en attente de paiements<\/p>\n Q2\u00a0: \u00c0 pr\u00e9voir<\/b><\/p>\n Les messages qui ne me rapportent pas d\u2019argent mais aident mon blog et ma marque \u00e0 long terme<\/p>\n Q3\u00a0: \u00c0 d\u00e9l\u00e9guer au logiciel de facturation<\/b><\/p>\n Faire un suivi des factures des clients<\/p>\n Q4\u00a0: \u00c0 ne pas faire<\/b><\/p>\n Jeter un \u0153il aux pages de mes amis sur les r\u00e9seaux sociaux<\/p>\n (Je dois l\u2019admettre, je plaide coupable pour les 3 et 4 ! \ud83d\ude05<\/span>).<\/p>\n La plupart des gens ont des t\u00e2ches sur leur to-do liste qu\u2019ils aimeraient rayer pour illuminer leur journ\u00e9e.<\/p>\n Mais ces t\u00e2ches sont celles pour lesquelles ils n\u2019ont absolument aucune motivation. Celles qui les poussent \u00e0 procrastiner.<\/p>\n C\u2019est l\u00e0 que la m\u00e9thode \u00ab\u00a0Avalez le crapaud\u00a0\u00bb entre en jeu et vous aide \u00e0 identifier les t\u00e2ches les plus importantes de votre liste.<\/p>\n Alors, je ne vous conseille pas d\u2019avaler des crapauds, mais c\u2019est une m\u00e9taphore qui exprime ce concept\u00a0:<\/span><\/p>\n Identifier une t\u00e2che cruciale pour la journ\u00e9e et la faire en premier.<\/b><\/p>\n Vous travaillerez toujours sur d\u2019autres t\u00e2ches. Mais les plus importantes, et souvent les plus difficiles qui demandent toute votre \u00e9nergie et attention, passeront en priorit\u00e9.<\/p>\n \u00c0 qui cela est-il destin\u00e9\u00a0?<\/b><\/p>\n La m\u00e9thode Avalez le crapaud est id\u00e9ale pour ceux qui se sentent d\u00e9pass\u00e9s et ont besoin d\u2019aide pour perfectionner leur agenda au travail sur des t\u00e2ches qui sont importantes.<\/p>\n De plus, cette m\u00e9thode est parfaite pour les procrastinateurs qui repoussent jusqu\u2019\u00e0 la derni\u00e8re minute leurs t\u00e2ches les plus importantes, puisqu\u2019elle les force \u00e0 terminer cette t\u00e2che avant quoi que ce soit d\u2019autre.<\/p>\n Par ailleurs, la m\u00e9thode Avalez le crapaud fonctionne \u00e9galement avec la technique des cases d\u2019Eisenhower, puisque le crapaud ressemble beaucoup \u00e0\u00a0:<\/p>\n Q1\u00a0: Ce que vous ne voulez pas faire, mais que vous devez faire.<\/b><\/p>\n Dans mon cas, c\u2019est \u00e9crire des articles pour les clients avant la date butoir. Et pour vous\u00a0?<\/p>\n S\u00e9quencer son temps est une m\u00e9thode de gestion du temps qui vous aide \u00e0 am\u00e9liorer votre productivit\u00e9. Vous vous concentrez sur votre travail sur des p\u00e9riodes sp\u00e9cifiques, d\u2019o\u00f9 le s\u00e9quen\u00e7age de temps.<\/p>\n Cette technique vous apporte de la clart\u00e9 afin d\u2019utiliser au mieux votre temps et votre concentration, deux ressources extr\u00eamement rares.<\/p>\n Des recherches ont m\u00eame prouv\u00e9 que la plupart des travailleurs ne peuvent rester vraiment productifs que 20 minutes<\/span><\/a>, d\u00e8s lors, le blocage de temps est id\u00e9al pour tirer le meilleur parti de cette ressource et \u00e9viter de prendre de mauvaises habitudes telles que le multitasking<\/span><\/a>.<\/p>\n \u00c0 qui est-ce destin\u00e9\u00a0?<\/b><\/p>\n S\u00e9quencer le temps est utile pour ceux qui d\u00e9vient souvent du programme qu\u2019ils s\u2019\u00e9taient fix\u00e9 et qui ont besoin d\u2019un cap \u00e0 suivre.<\/p>\n Enfin, s\u00e9quencer votre temps vous force \u00e0 adopter d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment une journ\u00e9e plus structur\u00e9e, qui vous aide \u00e0 atteindre ce \u00ab\u00a0rythme\u00a0\u00bb bien plus rapidement en adoptant une \u00e9thique de travail<\/span><\/a> avec un minimum de distractions.<\/p>\n Tout n\u2019est pas aussi important que vous le pensez.<\/b><\/p>\n Il existe de nombreuses techniques de gestion du temps. Mais au final, ce qui compte vraiment, c\u2019est votre capacit\u00e9 \u00e0 s\u00e9parer ce qui important de ce qui ne l\u2019est pas.<\/p>\n
\nTechnique 2 : avalez le crapaud<\/b><\/h2>\n<\/p>\n\n
Technique 3\u00a0: S\u00e9quencer son temps<\/b><\/h2>\n
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